提到血瘀体质易得什么病_血瘀体质的人宜吃的食物大家在熟悉不过了，那你是否知道血瘀体质易得什么病_血瘀体质的人宜吃的食物吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.血瘀体质：机体具有血液循环不畅的潜在倾向或瘀血阻络的病理基础，以血瘀为特征的体质状态。

血瘀常见症状：通常面色晦暗，皮肤黝黑或有色素感，易出现瘀斑，静息痛，口唇暗沉或紫红色，舌质暗，瘀斑片状，舌下络脉曲张，脉细涩。附属项目：眼睛发黑，鼻子迟钝，脱发，皮肤干燥，或有出血倾向，吐血。女性常可见痛经、闭经，或经血中有多个血块，或紫黑色月经量伴有污斑、崩漏。

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血瘀体质主要表现为上焦瘀血阻滞，趋于脑窍淤血。也会表现在下焦。老少皆宜。气滞气滞，推不动，血液就会粘在血管壁上，一点一点，慢慢的，像淤血一样，越积越多，最后形成淤血，堵塞血管。血瘀的另一个主要原因是寒凝血瘀。血热也会形成血瘀。

2、血瘀易引起的疾病：气滞血瘀最容易得肿瘤，恶性肿瘤就是癌。血瘀的人也容易患冠心病。冠心病(Coronary heart disease，CHD)是中老年人常见的由冠状动脉狭窄、供血不足引起的心脏病。对于血瘀的人来说，饮食要行气活血，起居不可安逸，运动要活血。

血瘀最常见的原因之一是气机阻滞。血瘀的人往往会感到心烦意乱、急躁、健忘，或者情绪低落、抑郁、多疑。这些情绪非常容易产生不良心态，有时甚至无法参与正常的人际交往。所以在情绪调节上，要培养乐观主义，达到精神上的愉悦，这样血液才会和谐，血液才会循环得很好。

3.适合血瘀体质的人吃的食物：血瘀体质的人有一种血液循环不畅或血瘀内阻的体质，应多吃行气活血的食物，故应多吃山楂、醋、玫瑰花、金桔、木瓜等具有活血化瘀、行气舒肝解郁作用的食物，少吃油腻食物。桃仁、黑豆、油菜也有活血化瘀的作用。也可以选择一些当归、川芎、丹参、地黄、地榆、红毛五加等。做汤喝。说到痰湿体质，就介绍了山楂。痰湿体质的人选择山楂，是因为山楂有降血脂的作用。对于血瘀体质的人来说，山楂是首选食物。因为山楂除了消食健胃之外，还有活血化瘀的功效。经常吃醋对活血化瘀、行气有很好的作用。

4.血瘀体质者药膳：取山楂10个，洗净，去核打碎，放入锅中，加水煮20分钟左右，拌红糖食用，可活血化瘀。

黑豆粥用10克纱布包裹，与黑豆25克、粳米50克同煮，加适量红糖。在不同温度下服用，能活血化瘀，行气止痛。血瘀体质最适合气滞血瘀。

中医认为“血瘀不去，新血不生”，所以血瘀体质的人最重要的是保持血液的通畅。所以血瘀体质的人一定要少喝。酒虽能促进血液循环，但伤肝。血液循环短，肝损伤是永久性的，还是少喝为好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。